okleveles pszichológus, perinatális gyászfeldolgozás, család- és párterapeuta-jelölt
Pszichológusi diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetem klinikai- és egészségpszichológiai szakirányán szereztem, jelenleg család- és párterapeuta képzésben veszek részt. Munkám során hiszek abban, hogy a valódi változás a közös munkából születik. A terápiás folyamatban a kliens aktív résztvevője saját önismereti útjának, én pedig biztonságos, támogató keretet és szakmai kísérést nyújtok ahhoz, hogy együtt fedezhessük fel azokat a mintázatokat, erőforrásokat és lehetőségeket, amelyek elősegítik a változást.
Szakmai érdeklődésem középpontjában a nőiség, valamint a női életút fontos életszakaszai állnak. Kiemelten foglalkozom a reproduktív egészséggel, a nőgyógyászati betegségek – például az endometriózis vagy a PMOS – pszichológiai vonatkozásaival, a ciklussal összefüggő testi-lelki kérdésekkel, valamint a női identitás és önazonosság témájával. Hiszem, hogy testünk és lelkünk folyamatos kölcsönhatásban áll egymással, ezért a testi tünetek mögött meghúzódó érzelmi folyamatok megértése is fontos része lehet a közös munkának.
Már egyetemi éveim óta meghatározó számomra a perinatális pszichológia, vagyis a gyermekvállalás körüli időszak lelki folyamatai. Ez az életszakasz egyszerre lehet örömteli és mélyen átalakító, ugyanakkor sok bizonytalanságot, veszteséget vagy feszültséget is magával hozhat.
A gyermekvállalás nemcsak egyéni, hanem párkapcsolati és családi szinten is jelentős változás. A családtervezés, a várandósság, a szülés, valamint az első gyermek érkezése új szerepeket és feladatokat hoz a pár életébe. A szülővé válás során saját családból hozott mintáink, kötődési tapasztalataink és elképzeléseink is találkoznak partnerünkével. Ezek összehangolása sokszor kihívást jelent, ugyanakkor értékes önismereti folyamat is lehet, amely hosszú távon a kapcsolatot is erősítheti.
A közös munkában helyet kaphatnak a várandósság lelki változásai, a szülésélmény feldolgozása, a szülővé válás kihívásai, valamint a korai szülő–gyermek kapcsolat kérdései. Emellett fontos terület számomra a reproduktív egészséggel kapcsolatos nehézségek – például az endometriózis, a PMOS vagy a nehezített gyermekvállalás – pszichés támogatása, valamint a perinatális veszteségek feldolgozása is. Ezek az élethelyzetek nemcsak az egyént, hanem a párkapcsolatot is próbára tehetik. Megfelelő támogatással ugyanakkor lehetőség nyílik arra, hogy a nehézségek közepette is közelebb kerüljünk önmagunkhoz és egymáshoz, jobban megértsük saját és partnerünk szükségleteit, és olyan megküzdési módokat alakítsunk ki, amelyek mindkettőnk számára biztonságot adnak.
Terápiás szemléletemet elsősorban a rendszerszemlélet határozza meg. Hiszek abban, hogy problémáink nem elszigetelten jelennek meg, hanem kapcsolataink, családi történetünk és környezetünk összefüggésében értelmezhetők. Emellett munkámban a kognitív megközelítés eszközeit is alkalmazom, amelyek segítenek felismerni és átdolgozni a nehéz érzéseket fenntartó gondolkodási mintákat. A kognitív módszerek mellett relaxációs technikákat is alkalmazok, amelyek a terápiás folyamat fontos kiegészítői lehetnek. Ezek elsajátítása segít abban, hogy a kliens tudatosabban kapcsolódjon saját testi és érzelmi folyamataihoz, felismerje a stressz korai jeleit, és olyan önszabályozó készségeket alakítson ki, amelyek a mindennapi életben is biztonságot és stabilitást nyújtanak.
Úgy gondolom, minden élethelyzet és minden történet egyedi. A közös munka során arra törekszem, hogy az kliensek saját erőforrásaira építve, együtt találjuk meg azokat az utakat, amelyek segítenek a nehézségek megértésében, a változás elindításában és egy kiegyensúlyozottabb élet felé vezetnek.
Területe:
perinatális időszak, párkapcsolati nehézségek, szülővé válás, stresszkezelés, relaxáció
Témái:
női reproduktív egészség, családtervezés, szülővé válás kérdései/elakadásai, az első gyermek születésének normatív krízise, nehezített gyermekvállalás párkapcsolati aspektusai, perinatális veszteségek, stresszkezelés, életvezetési nehézségek, önismereti kérdések
Végzettségek:
ELTE – okleveles pszichológus
Napfogyatkozás Egyesület – pre- és perinatális gyászkísérés
MCSE – család- és párterapeuta képzés (folyamatban)
EFT Alapítvány – érzelem fókuszú családterápia (EFFT)
