Pszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta, life és business coach, jogász
Pszichológusi diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem, klinikai- és egészségpszichológiai szakirányon. Már az egyetemi éveim alatt is kiemelt figyelmet fordítottam a női egészség pszichés vonatkozásaira, így szakdolgozatomban az inzulinrezisztencia (IR), a stressz és az asszertivitás kapcsolatát vizsgáltam, valamint pszichoedukációs programot terveztem PCOS-szel és IR-rel élő nők számára a sikeres gyermekvállalás támogatására.
Hiszek abban, hogy a testi egészséghez elengedhetetlen a lelki egyensúly. Éppen ezért a munkám során nagy hangsúlyt fektetek a hatékony stresszkezelési technikák elsajátítására, a krónikus (elhúzódó) stresszt kiváltó tényezők azonosítására, valamint a támogató kapcsolatok – párkapcsolat, család, barátságok – erősítésére. Az egyéni folyamatok mellett párterápiában is dolgozom, különösen olyan párokkal, akik meddőséggel vagy nehezített gyermekvállalással küzdenek. Ez az élethelyzet sokszor megterhelő a kapcsolat számára is, így különösen fontos, hogy ilyenkor a pár tagjai egymásra tudjanak támaszkodni.
Tapasztalataim szerint a PCOS-szel és IR-rel élő nők gyakran küzdenek megfelelési kényszerrel és túlzott önfeláldozással, ami megnehezíti az egészséges életmód fenntartását és a családtervezést. Célom, hogy segítsek a klienseimnek ezeket a mintázatokat felismerni és átalakítani, hogy ezáltal több energia jusson saját magukra és az egészségükre. Fontosnak tartom, hogy a tanácsadás során fejlesszük a magabiztos és hatékony kommunikációt – különösen az orvosi konzultációk során –, mivel a nem megfelelő orvos-beteg kapcsolat gyakran vezet félreértésekhez, szorongáshoz és fokozott stresszhez, ami megnehezítheti a betegségekkel való megküzdést és a kezelési terv betartását.
Munkámat integratív szemléletben végzem, azaz minden esetben a kliens személyiségéhez és helyzetéhez igazítom a módszereket. Alapvetően megoldásfókuszú és értékalapú szemléletet képviselek: nemcsak a múltbéli elakadásokkal foglalkozunk, hanem közösen dolgozunk azon is, hogy milyen irányba szeretne elmozdulni a jövőben és hogyan tud ehhez erőforrásokat mozgósítani a jelenben. Fontos számomra, hogy a tanácsadási folyamat biztonságos és támogató legyen, jól keretezett, átlátható és célorientált maradjon, valamint rendszeres visszajelzéseken alapuljon.
A jogi és coaching hátterem segít abban, hogy strukturált és rendszerszintű módon támogassam a hozzám fordulókat, különösen akkor, ha fontos számukra a gyakorlati előrelépés és az életmódbeli változás is. Szakmai hitvallásomat leginkább Carl G. Jung szavaival tudom összefoglalni: „Nem az vagyok, ami történt velem, az vagyok, amivé válni szeretnék.” A közös munkánk célja, hogy múltbéli tapasztalatait erőforrássá alakítsuk és lépésről lépésre felépítsük egy önazonosabb, tudatosabb és egészségesebb jövő alapjait.
Területe:
egyéni konzultáció, életvezetési tanácsadás, stresszkezelés, pár- és családterápia
Témái:
életvezetési nehézségek, önismeret, önbizalom, önértékelés, nehezített gyermekvállalás, családtervezés, szülővé válás kérdései, stresszkezelés, életmódváltással kapcsolatos nehézségek, krónikus betegségekkel való megküzdés támogatása, időmenedzsment, motiváció, párkapcsolati és családi elakadások, nőiesség, intimitás, egészségügyi asszertivitás fejlesztése (magabiztos kommunikáció az orvosi konzultációk során)
Végzettségek:
Pszichológia MA (klinikai és egészségpszichológiai szakirány) | 2023–2025 – Eötvös Loránd Tudományegyetem
Pszichológia BA | 2019–2023 – Eötvös Loránd Tudományegyetem
Jogász | 2016–2021 – Eötvös Loránd Tudományegyetem
200 órás elméleti és módszertani alapképzés | 2022-2023 – Magyar Családterápiás Egyesület
150 órás családterápiás önismeret | 2024 – 2025 – Magyar Családterápiás Egyesület
Érzelem Fókuszú Terápia haladó képzés | 2024 – EFT Alapítvány – Dr. Scott Woolley EFT kiképző
Érzelem Fókuszú Terápia alapképzés | 2024 – EFT Alapítvány – Dr. Scott Woolley EFT kiképző
Moduláris Life és Business Coach Képzés | 2022–2023 – Élet-Öröm Programok Kft.
