„Együtt könnyebb” – 8 hetes online támogató csoport táplálkozás- és életmódváltáshoz
A meddőségi kezelés során sokan kapnak táplálkozási, diétás vagy életmódbeli javaslatokat. Ugyanakkor a „tudom, mit kellene tennem” nem mindig jelenti azt, hogy sikerül is megtenni – különösen a változó, néha könnyebb, néha nehezebb mindennapokban.
Az eltérő szakmai vélemények, a sokféle (és sokszor kéretlen) tanács, valamint a rengeteg ellentmondó információ mind-mind kihívásokat jelenthetnek – legyen szó étkezésről, mozgásról vagy más szokásokról.
Ez a támogató csoport erre kínál egy kis szünetet és mentsvárat: itt biztonságosan oszthatod meg a nehézségeidet, inspirációt meríthetsz mások tapasztalataiból, és együtt találhatjuk meg a számodra működő megoldásokat.
Miről szól a csoport – és miről nem?
Nem adunk étrendi, edzésbeli vagy orvosi tanácsot, és nem bíráljuk felül az orvosod, dietetikusod vagy edződ útmutatását.
Amit viszont kínálunk:
- ötleteket és inspirációt mások tapasztalataiból
- támogatást a saját, működő megoldások megtalálásához
- megerősítést és motivációt a változtatásokhoz
- lehetőséget a nehézségeid megosztására
- biztonságos, elfogadó közösséget
Hogyan dolgozunk együtt?
Megoldásfókuszú szemléletben működünk: mindig azzal foglalkozunk, ami neked most a legfontosabb.
A témák között lehet étkezési rutin, bevásárlás, edzés, pihenés, vagy akár az is, hogyan illeszd be a szabályokat a hétköznapokba.
Csoportvezető: Váradi-Szitha Marina, megoldásfókuszú pszichológus (a yOuLution Egyesület közreműködésével)
Várható indulás 2026 januárban
Csoport formája: online
Részvételi díj: 10.000.-/fő/alkalom
Jelentkezési űrlap: https://forms.gle/ob2Uyjo2cYcG1DXH9
Felmerülő kérdések vagy bizonytalanság esetén érdeklődni a youlution.hu@gmail.com címen vagy az alábbi telefonszámon lehet: +36305926201 (Váradi-Szitha Marina)
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!
