gyásztanácsadó, gyászfeldolgozás módszer ® haladó specialista, coach, OH kártya instruktor

Végzettségek:
Gyásztanácsadó (Napfogyatkozás Egyesület)
Gyászfeldolgozás Módszer Haladó Specialista (Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország)
Reproduktívegészség-fejlesztő és meddőségi szaktanácsadó (képzésben – AVKF)
Szülés- és születésfeldolgozást kísérő (Perinatus Alapítvány)
Life és Business coach (GROW Group)
Gyászcsoportvezető (Napfogyatkozás Egyesület)
OH kártya intruktor

mentálhigiénés szakember, tréner, autogén tréning és szimbólumterápiás gyakorlatvezető, angol szinkrontolmács

Végzettségek:
Semmelweis Egyetem – mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület – autogén tréning és szimbólumterápiás
gyakorlatvezető
ELTE FTT – EMCI minősítéssel rendelkező szinkrontolmács

okleveles pszichológus, művészetterapeuta, pszichodráma asszisztens, metamorphoses meseterapeuta, női egészség tanácsadás, szülésélmény feldolgozás, gyász és krízis-kísérő,  sématerápiás konzulens (folyamatban)

Végzettségek:
Károli Gáspár Református Egyetem– okleveles pszichológus
Debreceni Egyetem – viselkedéselemző
Debreceni Egyetem – angol tanár

Egyéb képzések:

• Sématerápia – alap-és komplex esetek
• Metamorphoses Meseterápia
• Perinatus – Szülésélmény kísérése
• Pszichodráma vezető-jelölt
• HELPER Program – fesztiválpszichológus
  
• Művészetterápia (Antalfai Márta módszere, Tamar Hazut módszere)
• Interkulturális kompetenciafejlesztési tréningek
• EFT, DBT alapozó workshopok

pszichológus, személyközpontú tanácsadó és integratív terapeuta jelölt, mediátor, life coach

A jogászként és trénerként eltöltött közel tíz évben emberekkel foglalkoztam, s bár úgy tűnt, hogy ügyes-bajos dolgaik intézését segítem, valójában a mélyebb szükségleteikre kiélezett fülekkel voltam jelen. Coachként és mediátorként további tapasztalatokat szereztem a lelki mozgatórugók konfliktusainkban és mindennapi működésünkben betöltött szerepéről, s kifejlődött megoldásorientált, erőforrásokra fókuszáló gondolkodásom. A párkapcsolataimban megélt nehézségek, a háromgyermekes anyává válásom, a szülővé avanzsálásunk, egy súlyos autóbaleset és több nehéz életesemény mély önismereti útra indítottak és megerősítettek azon vágyamban, hogy a pszichológusi hivatást választva támogassam embertársaimat.

Személyközpontú módszerben képződött pszichológusként mélyen hiszek abban, hogy a felétel nélküli elfogadásra, empátiára épülő kapcsolat gyógyít és a reménytelennek tűnő élethelyzetekben segít megtalálni a kiutat. Páros és egyéni folyamatokat kísérve megéltem, hogy az ítélkezéstől mentes, megtartó térben kimondhatóvá válik a kimondhatatlan, eszközöket szerezhetünk önmagunk és a másik megértéséhez, elakadásaink megoldásához.

Területe:
egyéni és páros konzultáció, mediáció

Témái:
párkapcsolati kihívások, konfliktuskezelés, gyász és érzelmi veszteségek feldolgozásának támogatása, nehezített gyermekvállalás, szülés és szülővé válás körüli kihívások, női szerepek integrálása, önismeret mélyítése, önértékelési problémák, életvezetési elakadások

Végzettségek:
KRE – okleveles pszichológus
SZIE – jogász
MASZEPTE – személyközpontú tanácsadó jelölt
IPE – integratív terapeuta jelölt
Gyászfeldolgozás Módszer® Magyarország – Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista
OH kártya instruktor
Lineo International Consulting Kft. – mediátor, life coach
GROW Group – tréner

Pszichológus, képzésben lévő pár- és családterapeuta, life és business coach, jogász

Pszichológusi diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem, klinikai- és egészségpszichológiai szakirányon. Már az egyetemi éveim alatt is kiemelt figyelmet fordítottam a női egészség pszichés vonatkozásaira, így szakdolgozatomban az inzulinrezisztencia (IR), a stressz és az asszertivitás kapcsolatát vizsgáltam, valamint pszichoedukációs programot terveztem PCOS-szel és IR-rel élő nők számára a sikeres gyermekvállalás támogatására.

Hiszek abban, hogy a testi egészséghez elengedhetetlen a lelki egyensúly. Éppen ezért a munkám során nagy hangsúlyt fektetek a hatékony stresszkezelési technikák elsajátítására, a krónikus (elhúzódó) stresszt kiváltó tényezők azonosítására, valamint a támogató kapcsolatok – párkapcsolat, család, barátságok – erősítésére. Az egyéni folyamatok mellett párterápiában is dolgozom, különösen olyan párokkal, akik meddőséggel vagy nehezített gyermekvállalással küzdenek. Ez az élethelyzet sokszor megterhelő a kapcsolat számára is, így különösen fontos, hogy ilyenkor a pár tagjai egymásra tudjanak támaszkodni.

Tapasztalataim szerint a PCOS-szel és IR-rel élő nők gyakran küzdenek megfelelési kényszerrel és túlzott önfeláldozással, ami megnehezíti az egészséges életmód fenntartását és a családtervezést. Célom, hogy segítsek a klienseimnek ezeket a mintázatokat felismerni és átalakítani, hogy ezáltal több energia jusson saját magukra és az egészségükre. Fontosnak tartom, hogy a tanácsadás során fejlesszük a magabiztos és hatékony kommunikációt – különösen az orvosi konzultációk során –, mivel a nem megfelelő orvos-beteg kapcsolat gyakran vezet félreértésekhez, szorongáshoz és fokozott stresszhez, ami megnehezítheti a betegségekkel való megküzdést és a kezelési terv betartását.

Munkámat integratív szemléletben végzem, azaz minden esetben a kliens személyiségéhez és helyzetéhez igazítom a módszereket. Alapvetően megoldásfókuszú és értékalapú szemléletet képviselek: nemcsak a múltbéli elakadásokkal foglalkozunk, hanem közösen dolgozunk azon is, hogy milyen irányba szeretne elmozdulni a jövőben és hogyan tud ehhez erőforrásokat mozgósítani a jelenben. Fontos számomra, hogy a tanácsadási folyamat biztonságos és támogató legyen, jól keretezett, átlátható és célorientált maradjon, valamint rendszeres visszajelzéseken alapuljon.

A jogi és coaching hátterem segít abban, hogy strukturált és rendszerszintű módon támogassam a hozzám fordulókat, különösen akkor, ha fontos számukra a gyakorlati előrelépés és az életmódbeli változás is. Szakmai hitvallásomat leginkább Carl G. Jung szavaival tudom összefoglalni: „Nem az vagyok, ami történt velem, az vagyok, amivé válni szeretnék.” A közös munkánk célja, hogy múltbéli tapasztalatait erőforrássá alakítsuk és lépésről lépésre felépítsük egy önazonosabb, tudatosabb és egészségesebb jövő alapjait.

Területe:
egyéni konzultáció, életvezetési tanácsadás, stresszkezelés, pár- és családterápia

Témái:
életvezetési nehézségek, önismeret, önbizalom, önértékelés, nehezített gyermekvállalás, családtervezés, szülővé válás kérdései, stresszkezelés, életmódváltással kapcsolatos nehézségek, krónikus betegségekkel való megküzdés támogatása, időmenedzsment, motiváció, párkapcsolati és családi elakadások, nőiesség, intimitás, egészségügyi asszertivitás fejlesztése (magabiztos kommunikáció az orvosi konzultációk során)

Végzettségek:
Pszichológia MA (klinikai és egészségpszichológiai szakirány) | 2023–2025 – Eötvös Loránd Tudományegyetem
Pszichológia BA | 2019–2023 – Eötvös Loránd Tudományegyetem
Jogász | 2016–2021 – Eötvös Loránd Tudományegyetem
200 órás elméleti és módszertani alapképzés | 2022-2023 – Magyar Családterápiás Egyesület
150 órás családterápiás önismeret | 2024 – 2025 – Magyar Családterápiás Egyesület
Érzelem Fókuszú Terápia haladó képzés | 2024 – EFT Alapítvány – Dr. Scott Woolley EFT kiképző
Érzelem Fókuszú Terápia alapképzés | 2024 – EFT Alapítvány – Dr. Scott Woolley EFT kiképző
Moduláris Life és Business Coach Képzés | 2022–2023 – Élet-Öröm Programok Kft.

Okleveles pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető, gyermek és várandós relaxáció gyakorlatvezető (folyamatban), reproduktív egészségfejlesztő és meddőségi szaktanácsadó (folyamatban)

Már egészen korán elkezdett érdekelni a pszichoszomatika, és hogy miként hatnak a testi változások a lelki megélésekre. Később egyre inkább foglalkoztatni kezdtek a női egészséget érintő pszichés tényezők is – így lettem végül nőgyógyász helyett pszichológus. Már egészen kisgyermekkoromtól sokat hallottam arról, hogy mennyit vártak a szüleim egy gyermekre és az édesanyám hányszor hallotta orvosától, hogy ebből bizony nehezen lesz baba. Azt gondolom, nem véletlenül kezdett nagyon érdekelni szakmailag is ez az időszak, illetve a várandósság előtti, alatti és utáni pszichés folyamatok összetettsége, a női identitás megélése a különböző életszakaszokban.

Főbb érdeklődési területeim közé tartozik a pszichoszociális onkológia, a női egészség és identitás kérdésköre, valamint a gyermekvállalással, várandóssággal, illetve a veszteségekkel kapcsolatos lelki folyamatok.

Úgy tapasztalom, hogy a női testtel kapcsolatos kihívások – legyen szó várakozásról, beavatkozásról vagy akár veszteségekről – nagyon mélyen tudják érinteni az identitást, és sokszor nehezen megosztható élményeket hordoznak. Munkám során ezeknek a belső tapasztalatoknak igyekszem biztonságos, elfogadó teret biztosítani. Hiszek abban, hogy a pszichológiai támogatás, hogy van egy külső személy, akinél egy kicsit meg lehet pihenni, egy rövid időre lerakni a terheket, mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy egy nehéz időszakban is legyen kapaszkodó. Ezzel együtt hiszek abban is, hogy a segítő kapcsolat ugyanolyan aktív résztvevője a segítségkérő, akárcsak a segítő, így legfőképpen a belső erőforrások megtalálásában, azok mozgósításában igyekszem segíteni a hozzám érkezőket.

Fontos számomra a tudományos megalapozottság, jelenleg is részt veszek kutatási projektekben annak érdekében, hogy a segítői munkámat naprakész, hiteles tudásra építve végezhessem. Munkám során az autogén tréning módszerével dolgozom, amely egy olyan hatékony relaxációs módszer, ami lehetőséget kínál a testtel való újrakapcsolódásra. Orvosi beavatkozásokkal vagy hosszan tartó bizonytalansággal járó időszakokban sokan tapasztalják, hogy megrendül a saját testükben való bizalmuk, a test idegenné, „nem otthonossá” válik. Az autogén tréning során a figyelem finom áthangolásával, a testérzetekkel való tudatos kapcsolódással lehetőség nyílik a testi jelenlét újraépítésére és belső egyensúly megtalálásának támogatására.

Területe:
egyéni konzultáció, stresszkezelés, relaxáció

Témái:
termékenységi nehézségek, asszisztált reprodukciós eljárásokkal, krónikus betegségekkel való megküzdés támogatása, várandósság pszichés kísérése, életvezetési, önismereti kérdések

Végzettségek:
KRE – okleveles pszichológus
MRSZE – autogén tréning gyakorlatvezető, gyermek és várandós relaxáció gyakorlatvezető (folyamatban)
AVKF – reproduktív egészségfejlesztő és meddőségi szaktanácsadó (folyamatban)

Tanácsadó szakpszichológus
Alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus jelölt
EMDR practitioner és szupervízor
Pár- és családterapeuta

Pszichológus diplomámat és tanácsadó szakpszichológusi képesítésemet az Eötvös Loránd Tudományegyetemen. Jelenleg a Szegedi Tudományegyetem alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus szakképzését végzem. Munkámat traumatudatos szemléletben végzem, és ennek érdekében a Magyar EMDR Egyesületnél először EMDR terapeuta, majd szupervízor címet szereztem. Mindemellett végzett pár- és családterapeuta is vagyok. 

Szakmai munkám két területre összpontosul: nagyobb részben egyéni keretben elakadások feltárása és nehéz élmények feldolgozásának kísérése, kisebb részben  párok és családok megsegítése különböző életszakaszokban.

Munkám során törekszem a klienseimmel való egyenrangú kapcsolatra. Az őszinteség, a hitelesség és az empátia alapvető szempontok a hozzám fordulók kísérése során. Olyan légkört igyekszem teremteni, melyben a hozzám fordulók azt érezhetik, hogy szégyen és tabuk nélkül oszthatják meg legnehezebb érzéseiket.

Fontos számomra a folyamatos szakmai megújulás, ezért rendszeresen részt veszek szakmai továbbképzéseken.

Területe:
egyéni tanácsadás, EMDR terápia, pár- és családterápia

Témái: aktuális életszakasszal, párkapcsolattal, gyerekneveléssel kapcsolatos kérdések, nehézségek; élettörténetben visszatérő negatív mintázatok megértése; transzgenerációs családi minták, üzenetek, szerepek megértése; transzgenerációs traumák, családi diszfunkcionális működések; érzelemszabályozási nehézségek; veszteségek; válással kapcsolatos kérdések, traumafeldolgozás (EMDR), szubklinikai szintű evészavarok, testképzavar

Végzettségek:

SZTE – alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus (folyamatban)
ELTE – tanácsadó szakpszichológus
ELTE – okleveles pszichológus
Magyar EMDR Egyesület – EMDR practitioner és consultant (szupervízor)
Magyar Családterápiás Egyesület – Pár- és családterapeuta
Trauma Research Foundation- Certificate Program in Traumatic Stress Studies

okleveles pszichológus, reproduktívegészség-fejlesztő és meddőségi szaktanácsadó

 Hivatásomhoz, a pszichológiához, saját tapasztalataim vezettek el. Egy elhúzódó meddőségi élethelyzet során hosszú önismereti útra léptem, amely nemcsak feldolgozni segített a megpróbáltatásokat, hanem rávilágított arra is, hogy szeretnék másokat támogatni hasonló helyzetben. 

Munkám során szakmai tudásom és személyes tapasztalataim ötvözésével igyekszem segíteni a hozzám fordulóknak, hogy megtalálják az egyensúlyt és az erőforrásaikat ebben a nehéz időszakban Törekszem arra, hogy mindig elfogadó és biztonságos légkört teremtsek, amiben az egyén minél inkább képessé válhat arra, hogy megdolgozza belső konfliktusait, fejlessze rugalmasságát és rátaláljon a saját megoldásaira.

Hiszek a csoport megtartó erejében, ugyanakkor fontos számomra a személyes kapcsolódás is, így a csoportok vezetése mellett egyéni konzultációkat is viszek. Ennek keretében kiemelten foglalkozom meddőségi élethelyzetben lévőkkel, valamint vezetek támogató csoportokat lombikeljárásban részvevő nőknek és pároknak. 

Az évek során tanulmányaim révén kitágult az érdeklődési köröm és tapasztalatom is, így ma már anyasággal, életvezetéssel, önismerettel foglalkozni vágyókat is várok, valamint krízishelyzetben lévőkkel is dolgozom. A munkám egy másik irányvonalát a kutatás jelenti, melynek során azon nők attitűdjeit vizsgálom, akiknek már sikerült gyermeket vállalni reprodukciós eljárások segítségével. Emellett foglalkozom informatív cikkek írásával is a reprodukciós eljárásban részt vevők számára, mivel rendkívül fontosnak tartom, hogy minél több up-to-date információ álljon a rendelkezésükre.

Területe:
csoportterápia, csoportos folyamatok vezetése, egyéni konzultáció

Témái:
életvezetési nehézségek, elakadások, gyermekvállalással kapcsolatos nehézségek, meddőség, párkapcsolati nehézségek, gyermekszületéssel együtt járó normatív krízis, önismereti kérdések, veszteségfeldolgozás

Végzettségek:
ELTE – okleveles pszichológus
AVKF – Reprodukciós egészségfejlesztő és meddőségi szaktanácsadó (mentálhigiéné modul)
PPKE – Krízisintervenciós szakpszichológus (folyamatban)
MCSE – képzésben lévő család- és párterapeuta
CSAKIT – csoportvezető, képzésben lévő csoportanalitikus csoportvezető
AKAPE – képzésben lévő aktív analitikus

okleveles pszichológus, perinatális gyászfeldolgozás, család- és párterapeuta-jelölt

 Pszichológusi diplomámat az ELTE klinikai- és egészségpszichológiai szakán szereztem, jelenleg család- és párterápiában képződöm.

A perinatális pszichológia iránti érdeklődésem már egyetemi éveim alatt kialakult, és azóta is meghatározó szerepet játszik szakmai pályafutásomban. Mélyrehatóan foglalkoztam a szülés-születés témakörének számos aspektusával: a várandósság lélektani hatásaival, az első gyermek érkezésének párkapcsolatra gyakorolt hatásaival, a szülés és a születés optimális körülményeivel, valamint a szülő-gyermek kapcsolat kezdeti szakaszának pszichológiai vonatkozásaival. Különös figyelmet fordítottam a nőgyógyászati kórképek – így az endometriózis és a PCOS – pszichés hatásaira, amelyek révén ráláttam a meddőség témájára is. Ezáltal a reproduktív egészség és termékenység kérdései különösen közel kerültek hozzám, és szívügyemmé vált azoknak a támogatása, akik nehezített gyermekvállalással küzdenek.

Munkámban kiemelt jelentőséget tulajdonítok a rendszerszemléletnek, azaz a meddőséggel járó pszichés következményeket az intrapszichés (egyénen belüli) szinten túl párkapcsolati, családi és környezeti kapcsolódásaiban is figyelembe veszem. Terápiás szemléletem meghatározója emellett a kognitív megközelítés, amely hatékony eszközt nyújt a negatív gondolatok és érzések megértésére, valamint átdolgozására. Mindezt relaxációs technikákkal egészítem ki, amelyek hatékonyan segítenek helyreállítani a testi-lelki egyensúlyt.

Területe:
stresszkezelés, párkapcsolati nehézségek, perinatális veszteségfeldolgozás, relaxáció

Témái:
nehezített gyermekvállalás, családtervezés, szülővé válás kérdései/elakadásai, az első gyermek születésének normatív krízise, meddőség párkapcsolati aspektusai, stresszkezelés, életvezetési nehézségek, önismereti kérdések

Végzettségek:
ELTE – okleveles pszichológus
Napfogyatkozás Egyesület – pre- és perinatális gyászkísérés
MCSE – család- és párterapeuta képzés (folyamatban)

okleveles pszichológus, autogén tréning gyakorlat vezető, művészetterapeuta csoportvezető-jelölt

A diplomámat az ELTE klinikai-és egészségpszichológiai mesterszakán szereztem. Mester tanulmányaim során lehetőségem lett mélyebben beleásni magam az egészségpszichológia tudományterületébe. Különös figyelmet fordítottam tanulmányaim során az organikus problémák (mint a hormonális zavarok) pszichológiai hatására, és ekkor kezdett el szakmai érdeklődésem a fogantatás és nőiesség felé orientálódni. Ezen a területen belül szívesen foglalkozom a szorongás, relaxáció és pszichoszomatika témaköreivel. Legjelentősebb gyakorlati tapasztalataim közé tartozik a drogambulancián és pszichiátriai szakrendelőben végzett gyakornokságom, illetve a szervezetpszichológia területén szerzett tapasztalataim, melyen keresztül a munkahelyi stresszkezelésében és karriertanácsadásban is jelentős ismeretekre tehettem szert.

A BTC munkájában jelenleg mint tudományos munkatárs veszek részt, melynek keretein belül a reproduktív pszichológia területével kapcsolatos szakmai háttérmunkákban (például szakmai és pszichoedukációs anyagok készítése) működök közre. Emellett a csoportok vezetésébe is bekapcsolódom.

Végzettségek:
ELTE – Okleveles pszichológus
MRSZE – Autogén tréning gyakorlatvezető
MMSZKE – Művészetterapeuta csoportvezető (folyamatban)